Buah merupakan salah satu makanan alami yang mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. Bagi kalian yang cukup tak menyukai buah-buahan, kalian bisa mengkonsumsi makanan tersebut dengan berbagai cara.
Seperti contoh
melon.
Adakah yang
suka buah melon sebelumnya? Tapi sebelum itu kamu juga bisa sambil mendengarkan musik atau lagu chord dinda jangan marah marah ketika menyimak ulasan ini. Mari kita bahas.
Sejarah Buah Melon
Buah ini
merupakan buah yang masuk dalam jenis labu-labuan, yang mana mempunyai tekstur
yang lembut di dalam, dengan daging berwarna kuning, serta luaran kulitnya yang
keras. Buah ini merupakan buah yang berasal dari dataran Mediterania yang
merupakan perbatasan antara Asia Barat dengan Eropa dan Afrika.
Pada abad
ke 14, buah ini dibawa oleh Colombus dan ditanam di daratan Amerika dan ditanam
luas di daerah Texas.
Jenis Buah Melon
Buah dari
keluarga labu-labuan ini memiliki beberapa jenis buah yang tersebar di duni. Berikut
adalah jenis buah melon yang cukup populer untuk dikonsumsi.
1. Cantaloupe
Buah ini
merupakan buah yang berasal dari Amerika dan memiliki rasa manis saat sudah
matang dengan dalaman daging berwarna oranye.
2. Annanas
Melon jenis
ini pertama kali ditemukan di Prancis dan timur tengah. Buah dengan kulit yang
agak kuning ini memiliki ras adaging yang cukup manis. Melon jenis ini jarang
dibudidayakan di Indonesia, lho. Baisanya, persebaran pembudidayaan melon ini
berada di Timur Tengah, Perancis, serta Amerika Serikat.
3. Cavaillon
Buah ini
memiliki kulit agak pucat dan juga garis kebiruan yang menjadi motif kulit
melon yang satu ini. daging nya yang berwarna kuning ternyata memiliki rasa
yang cukup manis loh.
4. Casaba
Seperti namanya,
buah melon ini merupakan buah yang terdapat di daerah Kasaba, Turkey, dan juga
menyebar ke Amerika Serikat. Melon ini lebih kuning pucat dengan daging
berwarna putih serta rasanya yang manis.
5. Korean
Walaupun dinamakan
Melon Korean, tapi penemuan buah ini pertama kali ada di India, jepang lalu ke
Korea. Bentuk melon ini memiliki bentuk yang lebih lonjong dibanding buah melon
biasanya. Kulit buah ini berwarna kuning keemasan, dengan garis putih yang
emmanjang ke seluruh buah.
Saat dibelah,
daging buah ini tampak berwana putih. Hampir terlihat seperti melon annanas,
tetapi rasa buah melon ini lebih ke rasa pir.
Manfaat
Selain memiliki
banyak jenis, ternyata buah ini sangat sehat lho. Berikut adalah kandungan dari
buah Melon :
·
Energi:
36 kkal.
·
Protein:
0,5 gram.
·
Lemak:
0,15 gram.
·
Karbohidrat:
9 gram.
·
Serat:
9 gram.
·
Thiamin
(vitamin B1): 0,04 miligram.
·
Riboflavin
(vitamin B2): 0,01 miligram.
·
Niasin
(vitamin B3): 0,4 miligram.
1. Mencegah
Dehidrasi.
Alasan itu
dikarenakan buah ini mempunyai kandungan tinggi air yang bisa kalian jadikan
pengganti saat ingin minum air putih. Adapun kandungan air didalam 2 potong melon
sama dengan 159 gr, yang mana itu setara dengan 2 gelas air.
2. Bagus
Untuk Pencernaan
Kandungan
serat didalam buah melon mungkin tak sebanyak pada buah lain, tapi buah ini
cocok dikonsumi bagi orang yang tak terbiasa dengan makanan serat tinggi. Bagi anda
yang ingin mengalami buang air besar lancar, kalian bisa menajdikan melon
sebagai makanan yang cocok untuk merawat sistem pencernaan kalian.
3.
Menurunkan Tekanan Darah
Sayur dan
buah dikenal baik untuk menurunkan tekanan darah. Begitupun dengan buah melon,
terlebih di dalam buah ini terdapat kandungan kalium yang mana sangat baik bagi
tubuh terkhusus jantung dan tekanan darah.
4. Membuat
Tidur Lebih Nyenyak
Vitamin B6
yang ada dalam buah ini membantu melakukan pembentukan yang mana merupakan
kandungan senyawa zat kimia yang mempunyai banyak fungsi. Salah satunya adalah
menaikkan mood. Jikalau mood anda baik, maka anda akan lebih
bahagia dan tidur anda pun akan lebih nyenyak juga.
Nah, banyak
juga ya manfaat dari buah Melon ini. semoga artikel ini membantu dan jangan
lupa makan buah.
0 Komentar